Mùa hè rực rỡ với ánh nắng chói chang cũng là lúc da mặt bạn dễ bị tổn thương bởi tia UV, tình trạng cháy nắng dễ xảy ra, làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ và khiến bạn mất đi sự tự tin. Da mặt bị cháy nắng làm sao để trắng lại? Bài viết này sẽ chia sẻ bí quyết giúp bạn lấy lại làn da trắng sáng mịn màng sau khi bị cháy nắng một cách tự nhiên và hiệu quả.   

Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết da mặt bị cháy nắng

 

Trước khi tìm được câu trả lời cho da mặt bị cháy nắng làm sao để trắng lại, hãy cùng tìm hiểu về nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết khi nào da mặt bị cháy nắng trước. 

Nguyên nhân

Cháy nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá mức với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời hoặc các nguồn nhân tạo như đèn chiếu sáng. Tia UV chia thành 3 loại: UVA, UVB và UVC. Trong đó, tia UVB là nguyên nhân chính gây cháy nắng.

 

Cơ chế gây cháy nắng:

• Tia UVB xuyên qua lớp biểu bì da, tác động đến các tế bào da (tế bào sừng, tế bào hắc tố).
• Tia UVB kích thích sản sinh melanin – sắc tố khiến da sẫm màu hơn – để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
• Tuy nhiên, khi tiếp xúc quá nhiều tia UVB, cơ thể không thể sản xuất đủ melanin để bảo vệ da, dẫn đến:
• Tổn thương tế bào da: Gây đỏ da, rát bỏng, bong tróc, sưng tấy.
• Suy giảm hệ miễn dịch: Da dễ bị tổn thương bởi vi khuẩn, nấm.
• Lão hóa da: Nếp nhăn, đốm nâu, tăng nguy cơ ung thư da.

 

Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng khiến da dễ bị cháy nắng hơn:

• Loại da: Da sáng màu, nhạy cảm, ít melanin dễ bị cháy nắng hơn da sẫm màu.
• Thuốc men: Một số loại thuốc như thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.
• Tiền sử bệnh lý: Người có tiền sử bệnh da liễu, ung thư da dễ bị cháy nắng hơn.
• Tuổi tác: Trẻ em và người già có da mỏng manh, dễ bị tổn thương bởi tia UV hơn.

Dấu hiệu

Da bị cháy nắng, hay còn gọi là da bị ăn nắng, là tình trạng tổn thương da do tiếp xúc quá mức với tia cực tím (UV) từ ánh sáng mặt trời. Triệu chứng dễ nhận biết nhất là da ửng đỏ, nóng rát, thậm chí bong tróc. Tuy nhiên, tác hại của cháy nắng không chỉ dừng lại ở vẻ ngoài, mà còn tiềm ẩn những nguy cơ lâu dài cho sức khỏe da, bao gồm tăng nguy cơ ung thư da.

 

 

Dấu hiệu của da bị cháy nắng thường xuất hiện trong vòng 1-2 giờ sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng mức độ tổn thương có thể mất đến 24 giờ để bộc lộ hoàn toàn. Da ửng đỏ, nóng rát, sưng tấy, bong tróc chỉ là những biểu hiện ban đầu. Lâu dần, da sẽ trở nên sần sùi, lão hóa nhanh chóng và thậm chí là ung thư da nếu không được bảo vệ và điều trị đúng cách.

 

Việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là vô cùng quan trọng để ngăn ngừa da bị cháy nắng và các hậu quả nghiêm trọng đi kèm. Hãy sử dụng kem chống nắng thường xuyên, che chắn da cẩn thận khi ra ngoài trời nắng và bổ sung dưỡng chất cho da từ bên trong để duy trì sức khỏe da.

 

Đừng chủ quan với những vết ửng đỏ sau khi phơi nắng, bởi đây chỉ là dấu hiệu ban đầu của tổn thương da. Hãy bảo vệ da một cách khoa học để gìn giữ vẻ đẹp rạng rỡ và sức khỏe lâu dài.

Hậu quả của da bị cháy nắng

Tiếp xúc nhiều lần với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng cho da, đặc biệt là tăng nguy cơ ung thư da. Nguy cơ này càng cao đối với những người có làn da trắng, vốn ít melanin hơn để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

 

 

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng tia UV không chỉ gây tổn thương da mà còn có thể gây đột biến gen, ức chế chức năng của các tế bào bảo vệ, tạo điều kiện cho sự phát triển của các khối u ác tính. Ngoài ra, tia UV còn làm giảm khả năng phục hồi của da, khiến các tế bào tổn thương có nhiều khả năng phát triển thành ung thư hơn.

 

Vì vậy, việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là vô cùng quan trọng, đặc biệt là đối với những người có làn da trắng và thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên, che chắn da cẩn thận khi ra ngoài trời nắng và bổ sung dưỡng chất cho da là những biện pháp thiết yếu để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và phòng ngừa ung thư da hiệu quả.

Da mặt bị cháy nắng làm sao để trắng lại?

Làm dịu da sau khi bị cháy nắng

Đây là bước quan trọng đầu tiên để giúp da phục hồi sau khi bị tổn thương bởi tia UV. Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên như:

 

• Nha đam: Nha đam có tác dụng làm mát, dịu da, giảm sưng tấy và kích ứng. Lấy gel nha đam thoa lên da mặt sau khi rửa mặt sạch, để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch lại với nước.
• Dưa chuột: Dưa chuột chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp dưỡng ẩm và làm dịu da. Cắt dưa chuột thành lát mỏng đắp lên da mặt hoặc xay nhuyễn thành mặt nạ để sử dụng.
• Sữa chua: Sữa chua có tính axit nhẹ giúp tẩy tế bào chết và làm sáng da. Thoa sữa chua lên da mặt sau khi rửa mặt sạch, để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Da mặt bị cháy nắng làm sao để trắng lại?

Bên trên là những cách làm dịu da sau khi bị cháy nắng, vậy còn da mặt bị cháy nắng làm sao để trắng lại? Bạn có thể áp dụng các mặt nạ dưỡng da tự nhiên từ các nguyên liệu như:

 

• Chanh: Chanh chứa vitamin C giúp làm sáng da và mờ các vết thâm nám. Trộn nước cốt chanh với mật ong hoặc sữa chua để tạo thành mặt nạ, thoa lên da mặt sau khi rửa mặt sạch, để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch lại với nước.
• Mật ong: Mật ong có tác dụng dưỡng ẩm và làm sáng da. Trộn mật ong với bột yến mạch hoặc bột nghệ để tạo thành mặt nạ, thoa lên da mặt sau khi rửa mặt sạch, để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch lại với nước.
• Sữa tươi: Sữa tươi chứa nhiều dưỡng chất giúp dưỡng ẩm và làm sáng da. Trộn sữa tươi với lòng trắng trứng hoặc bột cacao để tạo thành mặt nạ, thoa lên da mặt sau khi rửa mặt sạch, để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Sử dụng sản phẩm dưỡng da phù hợp

Lựa chọn sản phẩm dưỡng da có thành phần dịu nhẹ, dưỡng ẩm và phục hồi da sau cháy nắng. Nên chọn sản phẩm có chứa các thành phần như:

 

• Aloe vera (nha đam): Làm dịu da, giảm sưng tấy và kích ứng.
• Vitamin C: Làm sáng da, mờ các vết thâm nám.
• Vitamin E: Dưỡng ẩm, chống oxy hóa.
• Niacinamide: Dưỡng trắng da, làm đều màu da.

Bổ sung dưỡng chất cho da từ bên trong

Uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây và rau xanh để cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho da. Bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin C, E, A để giúp da phục hồi và khỏe mạnh hơn.

Phòng ngừa da bị cháy nắng

• Che chắn da cẩn thận khi ra ngoài trời nắng: Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, đeo khẩu trang, mũ nón, kính râm.
• Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào thời điểm nắng gắt (từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều).
• Duy trì lối sống lành mạnh: Ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên, tránh căng thẳng.

 

Trên đây là những thông tin về cách làm trắng lại da sau khi bị cháy nắng. Mong rằng quý bạn đọc đã có thể tìm được câu trả lời cho thắc mắc “da mặt bị cháy nắng làm sao để trắng lại”. Alice K – Beauty Cosmetics chúc bạn sớm tìm được cách cải thiện làn da của mình.